みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(^O^)／
最近は暑さが少しマシになってきたでしょうか？
では、これから秋、冬になるにつれて問題になってくるのはなんでしょう…。
そう！手足の冷えですね！！
特に女性に多いと思いますが、本日はこの“冷え”についてお話していきます！
手足の冷えをほおっておくと…？
手足の冷えをほおっておくと様々な症状が出てきます。
腰痛、生理痛の悪化、頭痛や肩こり、不眠など…。
冷えには手足の冷え以外にも手足は温かいがお腹が冷えている。
という方もいらっしゃいます。
お腹が冷えていると急に下してしまうなんてこともあります。
身体が冷えるということは負の連鎖なのです💦
身体の冷えには何が効果的なのか？
運動？厚着？温かいものを食べる？
身体を冷やさないすることは大事ですが、
運動をしても、厚着をしても、温かい物を食べても、また冷える。
という方の原因は、
身体の捻じれ(骨盤の歪み)から身体全体への血液の流れが滞り冷えが生まれている
可能性があります。
身体の土台になる骨盤が歪む
↓
骨盤内の筋肉が硬くなる
↓
骨盤の中を通っている血管が硬くなった筋肉に圧迫され流れが悪くなる
↓
足やお腹周りの血流量が少なくなる
というように、
歪みが出ることで冷えにも繋がってしまうということです💦
この骨盤の歪みを理想の位置に戻すことで、様々な症状が出にくくなります！
骨盤矯正についてはこちらの記事をご覧ください！
また、当院では「冷え」を対象としたお灸のコースもございます！
そちらのコースと一緒に施術を受けることで冷えに負けない身体へと変化していきます(^O^)
興味のある方は、ぜひ『まごころ鍼灸整骨院 西橋本院』へご相談ください！
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