みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です٩( ”ω” )و
突然ですが…
首や肩、背中や腰に痛みを感じている方はいらっしゃいませんか？
また、その痛みが改善されたら嬉しいなと思いませんか？
そこで…当院で大人気！骨盤矯正のご案内です🌟
骨盤矯正と言ってもピンとこない方もいらっしゃると思います。
骨盤矯正って何？どんなことをするの…？
そこで本日は「首・肩・背中・腰の痛みになぜ骨盤矯正が必要なのか？」
ということについてお話をしていきます！
①骨盤矯正って何？なぜ必要なの…？
まずは、人間の身体について説明していきます。
人間は基本的に筋肉・骨・神経からできています(内臓などは除く)。
この3つのバランスが取れていることが痛みの出にくい身体といえます！
しかし、どこかしらの筋肉が硬くなってしまうことで、
その場所に負荷がかかり痛みへと繋がります💦
痛みが出た状態、筋肉が硬くなってしまっている状態をそのままにしてしまうことで
身体の症状は悪化してしまい、
シビレや頭痛、めまいなどの神経症状が出てくるようになります。
そして、そのような状態になってしまうと治るのにも時間がかかります…(>_<)
しっかりと治すためには、
神経症状が出る前に身体のケアをしておく必要があります！
では、なぜ筋肉が硬くなってしまうのでしょうか？
それは、骨格が歪むことによって常に筋肉が引っ張られたり、
縮こまったりしてしまうからです！
この筋肉が引っ張られたりしている状態で日常生活を送ることで、
さらに筋肉に負担がかかり痛みへと繋がります！
骨格の歪み＝骨盤が歪んでいるということになります。
骨盤は背骨を支える土台となっている骨です。
骨盤が歪むことで背骨も歪みやすく、足の骨にも影響が出る可能性があります。
骨盤の歪みを整えることで身体全体の歪みも少なくなり、
痛みの出にくい身体を作ることができます！
②骨盤矯正とはどのような事をするのか？
当院では骨盤矯正をする前に姿勢の写真を撮らせていただきます。
姿勢の写真を見ながら、現在どのような姿勢なのか…どのような歪みがあるのか…
今の姿勢だとどこに痛みが出やすいのか等を説明していきます。
そして、その姿勢写真をもとに矯正を行います。
当院の骨盤矯正は痛みなく行うことができるため、
どの年代の方でも施術を受けることができます。
また、骨盤矯正を行う際には
インナーマッスルという深層の筋肉を一緒にアプローチしていきます！
インナーマッスルが落ちてしまうことで、
骨盤矯正を行ったとしても歪みが元の位置に戻りやすくなってしまいます…。
骨盤の位置をしっかりキープするためにインナーマッスルの筋力が重要になります！
そして、ご自宅では簡単なストレッチを行っていただきます。
週に1回は矯正を行い、ご自宅ではストレッチ等のケアをしていただくことで
より良い状態が癖づいていきます！
続いては、
実際に当院で行っている矯正のご紹介と痛み局所の治療についてお話していきます！
①歪み・姿勢の改善
根本治療として、身体の歪みや姿勢の癖を治していく必要があります！
当院では下のような“姿勢写真”を撮り、
患者様の今の姿勢をご説明させていただいた上で
歪みが出ているようであれば、矯正等の施術を行っていきます。
矯正の種類は３種類ございます！
⑴骨盤矯正
⑵猫背矯正
⑶産後骨盤矯正
それぞれの特徴について少しだけ説明していきます。
⑴骨盤矯正
骨盤の歪みをメインに首や背中などのバランスも整えていきます！
施術後は可動域(身体の動き)が良くなったり
身体が軽くなる感じが出ると思います。
慢性的な痛みが出ている方にオススメです！
⑵猫背矯正
日常生活やデスクワークで出てくる猫背の癖を治していきます。
施術後は今までどれだけ猫背になっていたのかを実感できると思います！
デスクワークなどで猫背の癖がつきやすい方や
細かい手作業が多い方にオススメです！
⑶産後骨盤矯正
産後１年未満の方を対象に行っている矯正です。
(ベストなタイミングは産後２ヶ月～６ヶ月の間)
産後は身体がとても疲労している状態で、
ホルモンの影響もとても受けやすいです！
また、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩い状態にあるため、
産後にしっかりと矯正をしないと骨盤の開きや歪みが残ってしまいます💦
そうすると痛みや辛さも出やすくなってしまいますし、
ぽっこりお腹やお尻のたるみ、尿漏れにも繋がってしまうため
産後骨盤矯正はとても大事なのです(｀・ω・´)🌟
※矯正を行うにあたって※
残念ながら①～③どの矯正も
「1回行えばそれで終わり」という訳ではありません。
一定期間繰り返し行っていくことで良い癖がつき、
歪みにくい身体となっていきます。
そのため、まずは１週間に１回を目安に通院していただきます！
他にも矯正についてまとめた記事がありますので、ぜひこちらもご覧ください！
②痛み局所の改善
対処療法として痛みの改善を行っていく場合は、
①鍼灸治療②ハイボルテージ・超音波治療がございます！
その他にもマッサージやカッピング(吸い玉)などもございますが、
今回はこの２つの治療の特徴について説明していきます。
⑴鍼灸治療
鍼灸治療は痛みや痺れ、筋肉の硬さ、自律神経の乱れなどに対して効果的です！
ヘルニアや脊柱管狭窄症などの症状が重い方は、
鍼灸治療を行うことで症状が改善する方もいらっしゃいます。
また、鍼に電気を流すことで身体により刺激を与えることができるので、
「マッサージ屋さんでは効果がない…」という方にもオススメです。
灸は冷えやむくみ、不眠、頭痛などの症状にも使用することができます。
今のような寒い時期には魅力的な治療となっております！
⑵ハイボルテージ・超音波治療
ハイボルテージ・超音波治療は急性の痛みの方がメインの治療となっております。
痛みの箇所や腫れ、熱感などの有無により、
どちらを使うかや設定を変更しながら治療を行っていきます。
また、コンビネーション治療といい
ハイボルテージと超音波の２つの治療を組み合わせて行うことで
より効果的に治療を行うことができます！
ぎっくり腰や寝違い、捻挫などの方にオススメです！
⑶自宅でのケア
当院ではご自宅等でのケアとして、ストレッチをオススメしております！
患者様の痛みの箇所にあったストレッチをお伝えさせていただきます。
たかがストレッチですが、されどストレッチです。
実際にご自宅でケアをされている方は、治りが早かったり痛みが出づらくなっています！
今はyoutubeなどでも簡単に調べることができますので、
みなさんも積極的に行ってみてください！
痛みを良くするには様々な治療がありますが、
基本的には骨盤の歪みや姿勢の癖があると痛みは出やすくなります💦
そのような部分を“根本治療”していくことで、
「痛みが出にくい身体」を作ることができます！
骨盤矯正を行って痛みの出にくい身体作りをしていきましょう！
また、その他のお痛みやお辛さでお悩みの方は
ぜひ当院までお気軽にご相談ください(≧◇≦)
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