みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(*^。^*)
突然ですが、みなさんは骨盤矯正・猫背矯正に興味はありますか？
これから始めたいなと思ってる方も、現在治療中の方も
矯正をやっていく上でお願いしたいことがあります！
“骨盤の歪み” 日常生活で意識すること！
日常生活での癖が強い方は、ご自身でも意識していただかないと
改善するのに時間がかかってしまいます！
具体的には、
・足を組まない
・片足に体重をのせない（片足重心に注意）
・片側ばかりで荷物を持たない
・座っている際は足を閉じるように意識する（膝をつける）
・椅子に浅く座らない
などが大事になります。
骨盤矯正によって骨格の改善はできますが、
それだけでは完全な改善とは言えません！
日常生活においてご自身がどれだけ気を付けていただけるか
ということも大事なポイントになってきます！
いくら矯正をして整えたとしても、
私生活で悪い姿勢のまま過ごしていると…
効果が出にくくなり、歪みも戻りやすくなってしまうのです💦
現在矯正を受けている方も、これから矯正を受けようと思ってる方も
私生活においての“癖”を意識してみてくださいね！
ご自宅等で出来るセルフケアもご案内しておりますので、
「ケアの仕方が分からない」
という方も安心してご来院ください👍
“猫背姿勢” 日常生活で意識すること！
・背中が丸まらないように意識する
・スマホやパソコンの画面を長時間覗き込まない
・胸を張るように意識（肩甲骨を近づけるイメージ）
・1本の糸で引っ張られているイメージで立つ
寒い時は肩を内巻きにして首をすくめ、
ずっと同じ姿勢でいることもあると思います！
デスクワークの方はこのような姿勢になりやすいかもしれません…
このような状態でいると、猫背姿勢が強調されてしまいます💦
特に、冬など寒い季節はこのような状態になりやすいです！
猫背の姿勢でいると肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、
内臓が圧迫されることで
- 胃のむかつき
- 胸やけ
- 呼吸が浅くなる
など食欲不振の症状が出ることも!?
このような症状でお悩みの方、
猫背矯正をして健康的な身体を目指してみてはいかがでしょうか？
当院では身体にやさしい猫背矯正を行っておりますので
お気軽にご来院ください(`･ω･´)
スタッフ一同お待ちしております！
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①お名前②症状③希望日(時間帯)を書いて送るだけ！
その後、当院のスタッフが確認でき次第返信致します。
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横浜相模原八王子でムチウチ等の交通事故治療を得意とする整骨院
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649
