こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(^O^)
急に冷え込み身体が追い付いて行かなくなっていませんか？
特にお身体の冷えにお悩みの方はいらっしゃいませんか？？
冷えにはタイプがあります。
●手足が冷える
末端型とも言われます。自律神経の働きにより体温を一定に保っています。
運動不足や体内で熱を作り出せないと手や足先に熱が届かずに手先や足先が冷えてしまいます。
●内臓が冷える
手足は温かいのにお腹が冷えるタイプ。冷えていることに気づきくいことがあります。
朝、起きる際にお腹が冷えていることが多いです。
ストレスなどで自律神経の働きが乱れ、お腹の中の体温を保つことができなくなっていることが多いです。
●下半身が冷える
お尻や太もも、脚が冷えているタイプ。加齢により血管が細くなってしまったり
筋力が衰えることで下半身が冷えてしまいます。
●全身が冷える
基礎代謝が低下している高齢者に多いです。
身体が冷えを感じている際に多いのは
自律神経の乱れや働きが悪くなっていることが多いです。
このような症状の際にオススメなのが鍼灸です。
鍼は筋肉を緩める作用がありますが、
鍼の刺激が脳へと伝わり自律神経の乱れを改善する効果もあります。
また、筋肉が凝り固まると血管を圧迫してしまい、血流を悪くしてしまうので
血流の改善にも効果があります。
お灸は自律神経の乱れを整えてくれる働きが高く、
知らず知らずに興奮状態になってしまっている身体を
落ち着かせ身体の冷えを取ってくれる作用も強いです。
また、自律神経の乱れにはストレスが大きく関わっており、
鍼灸はストレスを緩和させる効果もあります。
当院ではこのようなお灸を使用しています。
台座灸
直接もぐさの火が皮膚に当たらないように、もぐさの下に台座があるお灸です。
火傷の心配はありませんが熱はしっかりと届くのでチク――っという
感じがあります。
冷えの強い方はこの熱も感じにくい場合があります。
お灸の施術を続けていくと、体質が変化しお灸の熱がしっかりと伝わるお身体へ変化していきます。
箱灸
炭灸というお灸を使用し、広範囲を優しい熱で温めてくれるお灸です。
じんわりと温めてくれるのでリラックス効果も高いお灸となっています。
例えば、更年期の症状やストレスを感じる方にオススメのお灸となっております。
冷えをほおっておくと身体は悪循環で様々な症状が出てきます。
冷えだからと軽くみずにしっかりとしたケアを受けてみてはいかがでしょうか？？
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