みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(^O^)
少しずつ寒くなってきました…
だんだんと冬に近づいてきていますね💦
冬はこんな季節です！
冬は寒いだけではなく、“蓄える”季節です。
秋に収穫された穀物を蓄え、春の種まきに備えるように、
一年の疲れを養生してエネルギーを補充し、
春の始まりに備える季節です。
寒さと乾燥により体の免疫力が弱まるこの季節は、
一年中でも体調を崩しやすい時です。
また、体を動かすことが少なくなるため、血行が悪くなり
肩こりや頭痛、生理痛が酷くなってしまう時期でもあります(>_<)
乾燥による肌のバリア低下にも注意が必要で、
乾燥対策がとても大事になります！
肌の乾燥はシワなどの他に、肌本来のバリア機能が低下するため
かゆみなどのトラブルにも繋がります💦
のどや気管など、身体の内側の粘膜の乾燥は風邪を引きやすくなります。
冬に向けてお灸がオススメ！
冬の対策にお灸はどうでしょうか？
普段から冷えに悩まされている方は、
自分の身体で熱を作る機能が低下している可能性があります。
血流が滞ることで、身体の熱がスムーズに届かずに
手足が冷えるといったことが起こります。
しかし、お灸を行うことで身体に直接熱を届けてくれるので
血流が改善し血行が良くなります。
また、お灸は免疫力をアップしてくれるため、
これからの季節にぴったりです！
お灸で体質改善をする場合、1回の施術では効果を持続できません…
最低でも3ヶ月～6ヶ月かけて、患者様の体質を改善していきます！
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