インフルエンザ予防

みなさん、こんにちは!   まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(`・ω・´)     今日は、インフルエンザの予防法についてお話をしていきます!   先日、厚生労働省からインフルエンザの流行が発表されました。 統計を取り始めた1999年以降、2番目に早い発表だそうです(>_<)‼   ではまず、インフルエンザの感染経路から確認していきましょう。 インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによるものであり、以下の2つの経路により感染します。   ①飛沫感染 インフルエンザに感染している人がくしゃみや咳をすると、唾液が周囲に飛び散ります。 そのときに、空気中に飛散したウイルスを周囲の人が吸い込むことで、その人の体内にウイルスが入り感染します。 ②接触感染 インフルエンザに感染した人が手のひらで口を抑えると、手にウイルスが付着します。 その手を洗わずに多くの人が触れるところ(リモコンや電気のスイッチやドアノブ、つり革など)に触れるとウイルスが残ります。 そして、後から同じところを触った人が自分の鼻や口に触れ、感染します。   外にいるだけで感染する可能性があるということですね。     では次に、インフルエンザの予防法についてです。   インフルエンザの予防法は… ズバリ! マスクをすることと手洗い・うがいです( ゚Д゚)   それだけ?と思った方も多いと思いますが、 基本的にはそれだけなんです…   より効果的にするために、「一度使ったマスクを上から触れない」「ハンドソープを使って丁寧に洗う」などがあります。     あとは、ご自身の体調面や周りの環境面での予防法になります。 ☆睡眠をしっかりと取る ☆規則的な生活を送る ☆栄養バランスの整った食事を摂る ☆空気が乾燥しないように加湿器を付ける などです。   最後に、もしインフルエンザにかかってしまったとしても、重症化しない方法としては… インフルエンザの予防接種(ワクチン)を受けることですね!     みなさんも、これからの季節は体調管理に気を遣い、 インフルエンザにかからないように十分注意しましょう!!         ↓↓当院の詳しい場所や内容に関してはこちらをご覧ください↓↓ https://www.ekiten.jp/shop_55127769/map/ ↓QRコードはこちらから↓ まごころ鍼灸整骨院 西橋本院 ☎042-772-4649    

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